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Übergewicht ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen unserer Zeit und unserer Gesellschaft. Viele wollen sich von ihren überflüssigen Pfunden trennen, doch dabei lauern so einige Gefahren. Bei einer Radikal-Diät kann es zu Heißhunger-Attacken kommen. Zudem stellt sich der Stoffwechsel dann auf eine Notversorgung ein und verwendet zugeführte Energie umso effektiver. Folge kann der gefürchtete Jo-Jo-Effekt sein. Oftmals sind es die vielen leichtverdaulichen Energielieferanten, die dazu verleiten, mehr zu essen als sinnvoll ist und die den Hunger nur für kurze Zeit stillen. Werden stattdessen vermehrt Ballaststoffe zugeführt, tritt das Sättigungsgefühl schneller ein und hält länger an.

Unterstützen Sie Ihren Körper auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht!

 

Übergewicht ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen unserer Zeit und unserer Gesellschaft. Viele wollen sich von ihren überflüssigen Pfunden trennen, doch dabei lauern so einige Gefahren. Bei... mehr erfahren »
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Übergewicht ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen unserer Zeit und unserer Gesellschaft. Viele wollen sich von ihren überflüssigen Pfunden trennen, doch dabei lauern so einige Gefahren. Bei einer Radikal-Diät kann es zu Heißhunger-Attacken kommen. Zudem stellt sich der Stoffwechsel dann auf eine Notversorgung ein und verwendet zugeführte Energie umso effektiver. Folge kann der gefürchtete Jo-Jo-Effekt sein. Oftmals sind es die vielen leichtverdaulichen Energielieferanten, die dazu verleiten, mehr zu essen als sinnvoll ist und die den Hunger nur für kurze Zeit stillen. Werden stattdessen vermehrt Ballaststoffe zugeführt, tritt das Sättigungsgefühl schneller ein und hält länger an.

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