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Makronährstoffe

Makronährstoffe sind Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Es sind die drei Hauptenergielieferanten für Nährstoffe in unserer Nahrung. Sie sind insbesondere als Energielieferanten von Bedeutung, vor allem für das Gehirn und die körperliche Aktivität. Außerdem sind Makronährstoffe der Baustoff körpereigener Verbindungen. Für die Aufrechterhaltung unseres Stoffwechsels sind sie daher unerlässlich.

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