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Vitamin K

Vitamin K ist insbesondere für die Blutgerinnung wichtig. Zudem spielt es eine Rolle für den Knochenstoffwechsel, die Knochenbildung und die Festigkeit der Knochen. K-Vitamine sind vor allem in grüne Gemüsesorten wie Spinat, Broccoli, Grünkohl enthalten. In geringen Mengen sind K-Vitamine auch in Milch und Milchprodukten, Eiern, Fleisch und Obst enthalten.

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Für einen kraftvollen Start in den Frühling Während der Wintermonate wird unser Immunsystem stark gefordert. Tatsächlich stellt sich unser Immunsystem sogar auf die Anforderungen jeder Jahreszeit ein. Doch nach...
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