Made in Germany
Exklusiver Zellschutzkomplex
Fragen? Direkt anrufen: 030 89 000 105
Kostenloser Versand ab 30€

Mariendistel Kapseln

14,99 € *
Inhalt: 36 g (41,64 € * / 100 g)

Preise inkl. gesetzlicher MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 2-4 Tage**

Mariendistel, Kapseln Die Leber – das wichtigste Organ für Stoffwechsel und Entgiftung Die... mehr
Produktinformationen "Mariendistel Kapseln"

Mariendistel, Kapseln

Die Leber – das wichtigste Organ für Stoffwechsel und Entgiftung

Die Mariendistel ist eines der ältesten natürlichen Stärkungsmittel der Leber. Das Silibinin ist dabei die potenteste pharmakologisch aktive Substanz, die aus den Früchten der Mariendistel gewonnen und heute bei Pilzvergiftungen zur Entlastung der Leber eingesetzt wird. Zusammen mit Cholin, das zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion beiträgt, ausgewählten Vitaminen und dem PlantaVis-Zellschutzkomplex enthalten die Mariendistel-Kapseln damit genau das, was draufsteht: „Gutes für die Leber“. 

Speicherorgan, Entgiftungsfabrik und Stoffwechselzentrale

Die Leber kann viel wegstecken. Allerdings muss sie das auch. Denn wir belasten sie täglich – und oft mehr als nötig. Gemeint ist nicht nur Alkohol – auch Medikamente, ungesunde Fette, Zucker, Übergewicht, mangelnde Bewegung und vieles mehr belasten die Leber.

Bekannt ist die Leber vor allem für ihre Rolle als Entgiftungsorgan. Im Stoffwechsel entstehen ständig giftige Substanzen, die von der Leber in harmlose Stoffe umgewandelt werden. Die Leber filtert außerdem Hormone, alte oder defekte Zellen sowie Bakterien aus dem Blut. Darüber hinaus spielt sie eine wichtige Rolle im Stoffwechsel des Körpers: Je nach Bedarf kann die Leber Stoffe sofort verwerten, speichern, umwandeln oder abbauen.

Die Leber speichert in ihren Zellen Zucker, Fett, Eiweißbausteine (Aminosäuren) und Vitamine, sofern sie nicht unmittelbar benötigt werden. Zusammen mit der Galle, ihrem wichtigsten Partner, arbeitet die Leber wie eine gut funktionierende Fabrik. Vieles von dem, was wir essen oder trinken, muss am Ende die Leber bewältigen. 

Gutes für die Leber

Wo es um Blutreinigung, Entgiftung und Heilung der Leber geht, fällt das Gespräch schnell auf die Mariendistel. Und das aus gutem Grund. Die Inhaltsstoffe der Mariendistel sind seit Jahrhunderten bewährt, wenn es um die Lebergesundheit geht. Und heute erlebt die Mariendistel ein wahres Comeback. Denn sie ist einer der Hauptlieferanten des Silymarin, aus dem das Silibinin gewonnen wird. Silibinin wird zur Behandlung von Pilzvergiftungen verabreicht. Es eignet sich auch sehr gut zur Prävention und zur Stärkung der Leber. Weil das Silymarin nicht wasserlöslich ist, kann die Mariendistel leider nicht als Aufguss oder Tee zubereitet werden. Die standardmäßige Verabreichung ist die Einnahme in Form von Kapseln. „Gutes für die Leber“ enthält neben pulverisiertem Mariendistelkraut die Vitamine C und E sowie Cholin und ist zusätzlich mit dem PlantaVis-Zellschutzkomplex angereichert.

-          Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.
-          Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
-          Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 

Tipp: Der Abbau von Alkohol ist für die Leber eine Belastung. Denn zu hoher Alkoholkonsum führt zunächst zu einer vermehrten Fetteinlagerung in die Leber, die sich bis hin zur Leberzirrhose entwickeln kann. Schon wenige Tage Abstinenz helfen dem Organ, sich zu regenerieren. Für eine gesunde Leber gelten zehn Gramm Alkohol pro Tag bei Frauen (0,25 Liter Bier oder 0,125 Liter Wein) und bis zu 20 Gramm Alkohol bei Männern als unschädlich.

 

Hinweise:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.

Aufbewahrung:
Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren. Lagern Sie das Produkt trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C.

Hersteller Artikel Nr.: 2074
PZN-Nummer: 10321320
Unter Angabe dieser Pharmazentralnummer erhalten Sie unsere Produkte in Ihrer Apotheke.

PlantaVis GmbH
Rudeloffweg 9
D – 14195 Berlin

Weiterführende Links zu "Mariendistel Kapseln"

Hinweise:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.

Aufbewahrung:
Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren. Lagern Sie das Produkt trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C.

Hersteller Artikel Nr.: 2074
PZN-Nummer: 10321320
Unter Angabe dieser Pharmazentralnummer (PZN) erhalten Sie unsere Produkte in Ihrer Apotheke.

Zutaten:
Mariendistelkraut, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Zellschutz Komplex (Camu Camu Extrakt mit 20% L-Ascorbinsäure1, L-Ascorbinsäure1, Jiaogulanextrakt, Cordycepspulver, Shiitakepulver, Kapernextrakt, Astragaloside Extrakt (1%), Gerstenextrakt mit 20-25% ß-Glucan, Chlorophyllin, Melonenextrakt (Extramel®), schwarzer Pfefferextrakt mit 95% Piperin), Burma Spirulina Pulver, Cholin Bitartrat, L-Ascorbinsäure, Curcuma Extrakt 95% Curcuminoide, Löwenzahn Extrakt 10:1, D-L-alpha Tocopherylacetat, Mittelkettige Triglyceride, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Lapacho Tea Extrakt

1 Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

 

 

 

 

Zusammensetzung pro Tagesdosis
(2 Kapseln)
RM (%)
         
Vitamin C   80,00 mg 100,00%
Vitamin E   3,36 mg α-TE 28,00%
Cholin   48,69 mg  

RM (%): Referenzmengen (für den durchschnittlichen Erwachsenen) nach LMIV

 

Pinienrinde mit OPC Kapseln Pinienrinde mit OPC Kapseln Pinienrinde mit OPC Kapseln
Inhalt 29.5 g (54,20 € * / 100 g)
15,99 € *
Feigenkaktus Kapseln Feigenkaktus Kapseln Feigenkaktus Kapseln
Inhalt 32.7 g (61,13 € * / 100 g)
19,99 € *
Dose Perückenstrauch plus Brennessel Kapseln mit frischer Brennessel und Beeren des Perückenstrauches Dose Perückenstrauch plus Brennessel Kapseln mit frischer Brennessel und Beeren des Perückenstrauches Perückenstrauch plus Brennnessel Kapseln
Inhalt 31.9 g (56,39 € * / 100 g)
17,99 € *
Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln
Inhalt 52.3 g (47,78 € * / 100 g)
24,99 € *
Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln
Inhalt 31.1 g (44,98 € * / 100 g)
13,99 € *
Collagen Drink - Gutes für die Haut Collagen Drink - Gutes für die Haut Collagen Drink - Gutes für die Haut
Inhalt 0.3 kg (99,97 € * / 1 kg)
29,99 € *
Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln
Inhalt 31.1 g (44,98 € * / 100 g)
13,99 € *
Aprikose Kapseln Aprikose Kapseln Aprikose Kapseln
Inhalt 33.3 g (48,02 € * / 100 g)
15,99 € *
Pinienrinde mit OPC Kapseln Pinienrinde mit OPC Kapseln Pinienrinde mit OPC Kapseln
Inhalt 29.5 g (54,20 € * / 100 g)
15,99 € *
Curcuma plus Weihrauch Kapseln Curcuma plus Weihrauch Kapseln Curcuma plus Weihrauch Kapseln
Inhalt 34.2 g (58,45 € * / 100 g)
19,99 € *
Collagen Drink - Gutes für die Haut Collagen Drink - Gutes für die Haut Collagen Drink - Gutes für die Haut
Inhalt 0.3 kg (99,97 € * / 1 kg)
29,99 € *
Q10 Komplex Kapseln Q10 Komplex Kapseln Q10 Komplex Kapseln
Inhalt 22.5 g (75,51 € * / 100 g)
16,99 € *
Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln
Inhalt 52.3 g (47,78 € * / 100 g)
24,99 € *
Für den Mann mit Kinderwunsch Kapseln Für den Mann mit Kinderwunsch Kapseln Für den Mann mit Kinderwunsch Kapseln
Inhalt 152.9 g (23,54 € * / 100 g)
35,99 € *
Feigenkaktus Kapseln Feigenkaktus Kapseln Feigenkaktus Kapseln
Inhalt 32.7 g (61,13 € * / 100 g)
19,99 € *
Dose Perückenstrauch plus Brennessel Kapseln mit frischer Brennessel und Beeren des Perückenstrauches Dose Perückenstrauch plus Brennessel Kapseln mit frischer Brennessel und Beeren des Perückenstrauches Perückenstrauch plus Brennnessel Kapseln
Inhalt 31.9 g (56,39 € * / 100 g)
17,99 € *
Sättigungskapseln Sättigungskapseln
Inhalt 72.1 g (27,73 € * / 100 g)
19,99 € *
Blaue Verpackung und Dose mit der Aufschrift "Detox-Kapseln – 24 Tage-Kur ", sieben weiße Kapseln liegen rechts vor der Dose dahinter ist das graue Zeolith Pulver abgebildet Detox-Kapseln – 24 Tage-Kur (288 Stück)
Inhalt 0.267 kg (198,46 € * / 1 kg)
52,99 € *
Verpackung und blaue Dose mit der Aufschrift "Detox-Kapseln – 12 Tage-Kur", sieben weiße Kapseln liegen rechts vor der Dose dahinter ist das graue Zeolith Pulver abgebildet Detox-Kapseln – 12 Tage-Kur (144 Stück)
Inhalt 133 g (24,05 € * / 100 g)
31,99 € *
Citrus Aurantium Kapseln Citrus Aurantium Kapseln Citrus Aurantium Kapseln
Inhalt 33.7 g (56,35 € * / 100 g)
18,99 € *
Blaue Schachtel und Dose mit der Aufschrift "Detox-Pulver – 12 Tage-Kur ", rechts neben der Dose ist das graue Zeolith Pulver abgebildet Detox-Pulver – 12 Tage-Kur (90 g)
Inhalt 90 g (22,21 € * / 100 g)
19,99 € *
PlantaBiotic Kapseln PlantaBiotic Kapseln PlantaBiotic Kapseln
Inhalt 22.7 g (66,04 € * / 100 g)
14,99 € *
Vitamin D3 Dose vor Kapseln, Getreidehalmen und Pulver Vitamin D3 Dose vor Kapseln, Getreidehalmen und Pulver Vitamin D & K2 Kapseln
Inhalt 29.8 g (73,79 € * / 100 g)
21,99 € *
Plus Kapseln Plus Kapseln Plus Kapseln
Inhalt 50.9 g (23,56 € * / 100 g)
11,99 € *
Verpackung und blaue Dose mit der Aufschrift "Detox-Pulver – 24 Tage-Kur ", rechts neben der Dose ist das graue Zeolith Pulver abgebildet Detox-Pulver – 24 Tage-Kur (180 g)
Inhalt 180 g (15,55 € * / 100 g)
27,99 € *
Hirse mit Koffein Kapseln Hirse mit Koffein Kapseln Hirse mit Koffein Kapseln
Inhalt 30.8 g (48,67 € * / 100 g)
14,99 € *
Good Aging Kapseln Good Aging Kapseln Good Aging Kapseln
Inhalt 48.5 g (59,77 € * / 100 g)
28,99 € *
Planta Skin Kapseln Planta Skin Kapseln Planta Skin Kapseln
Inhalt 30.7 g (71,63 € * / 100 g)
21,99 € *
Multi-Vitamin-Mineral-Kapseln, Verpackung und weiße Dose "Das tägliche Plus", drei Kapseln liegen rechts vor der Dose mit Kräuterblättchen dahinter. Multi-Vitamin-Mineral-Kapseln, Verpackung und weiße Dose "Das tägliche Plus", drei Kapseln liegen rechts vor der Dose mit Kräuterblättchen dahinter. Das tägliche Plus Kapseln
Inhalt 46.5 g (47,29 € * / 100 g)
21,99 € *
Maca Kapseln 120 Stk. Maca Kapseln 120 Stk. Maca Kapseln 120 Stk.
Inhalt 66.7 g (28,47 € * / 100 g)
18,99 € *
Bambussprossen Kapseln Bambussprossen Kapseln Bambussprossen Kapseln
Inhalt 32.8 g (54,85 € * / 100 g)
17,99 € *
Hagebutten Pulver 150g Hagebutten Pulver 150g Hagebutten Pulver 150g
Inhalt 150 g (9,33 € * / 100 g)
13,99 € *
Pro Immun Kapseln Pro Immun Kapseln Pro Immun Kapseln
Inhalt 51.8 g (32,80 € * / 100 g)
16,99 € *
PlantViril medical Pulver PlantViril medical Pulver PlantViril medical Pulver
Inhalt 150 g (37,99 € * / 100 g)
56,99 € *
Cordyceps Pulver 170g Cordyceps Pulver 170g Cordyceps Pulver 170g
Inhalt 170 g (17,05 € * / 100 g)
28,99 € *
Sättigungskapseln für Diabetiker Sättigungskapseln für Diabetiker
Inhalt 74.5 g (26,83 € * / 100 g)
19,99 € *
Spirulina plus Camu Camu Tabletten Vorteilspack Spirulina plus Camu Camu Tabletten Vorteilspack Spirulina plus Camu Camu Tabletten Vorteilspack
Inhalt 171.7 g (18,05 € * / 100 g)
30,99 € *
ProSkin Haut- und Wundpuder ProSkin Haut- und Wundpuder
Inhalt 60 g (49,98 € * / 100 g)
29,99 € *
Rote Beete Pulver 200g Rote Beete Pulver 200g Rote Beete Pulver 200g
Inhalt 200 g (6,50 € * / 100 g)
12,99 € *
Moringa Pulver 100g Moringa Pulver 100g Moringa Pulver 100g
Inhalt 100 g
5,99 € * 10,99 € *
Olivenblatt Pulver 100g Olivenblatt Pulver 100g Olivenblatt Pulver 100g
Inhalt 100 g
10,99 € *
Dose mit Holunder-kapseln vor Holunderblüten und Holunderbeeren Dose mit Holunder-kapseln vor Holunderblüten und Holunderbeeren Holunder Kapseln
Inhalt 32.8 g (51,80 € * / 100 g)
16,99 € *
Eisen Kapseln Eisen Kapseln Eisen Kapseln
Inhalt 29.6 g (64,16 € * / 100 g)
18,99 € *
ArthronVis Kapseln mit MSM ArthronVis Kapseln mit MSM ArthronVis Kapseln mit MSM
Inhalt 211.9 g (16,51 € * / 100 g)
34,99 € *
Gerstengras Pulver 100g Gerstengras Pulver 100g Gerstengras Pulver 100g
Inhalt 100 g
11,99 € *
Dose mit Kräuterbasenmix Kapseln vor frischen Kräutern Kräuterbasenmix Kapseln
Inhalt 32.9 g (60,76 € * / 100 g)
19,99 € *
PlantViril medical Pulver PlantViril medical Pulver PlantViril medical Pulver
Inhalt 150 g (37,99 € * / 100 g)
56,99 € *
HealthFood Katalog 2019/2020 HealthFood Katalog 2019/2020
Inhalt 1 Stck.
0,00 € *
PlantaBrain PlantaBrain PlantaBrain
Inhalt 60 Kap. (38,32 € * / 100 Kap.)
22,99 € *
Granatapfel Cranberry Kapseln Granatapfel Cranberry Kapseln Granatapfel Cranberry Kapseln
Inhalt 33.3 g (51,02 € * / 100 g)
16,99 € *
Pro Immun Kapseln Pro Immun Kapseln Pro Immun Kapseln
Inhalt 51.8 g (32,80 € * / 100 g)
16,99 € *
TIPP!
PlantAgil PlantAgil PlantAgil
Inhalt 30.1 g (109,60 € * / 100 g)
32,99 € *
Basis Kapseln Basis Kapseln Basis Kapseln
Inhalt 52 g (38,44 € * / 100 g)
19,99 € *
Collagen Drink - Gutes für Gelenke Collagen Drink - Gutes für Gelenke Collagen Drink - Gutes für Gelenke
Inhalt 0.3 g (109,97 € * / 1 g)
32,99 € *
Rote Beete Pulver 200g Rote Beete Pulver 200g Rote Beete Pulver 200g
Inhalt 200 g (6,50 € * / 100 g)
12,99 € *
Sättigungskapseln für Diabetiker Sättigungskapseln für Diabetiker
Inhalt 74.5 g (26,83 € * / 100 g)
19,99 € *
Q10 Komplex Kapseln Q10 Komplex Kapseln Q10 Komplex Kapseln
Inhalt 22.5 g (75,51 € * / 100 g)
16,99 € *
Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln
Inhalt 31.1 g (44,98 € * / 100 g)
13,99 € *
Maca Kapseln 120 Stk. Maca Kapseln 120 Stk. Maca Kapseln 120 Stk.
Inhalt 66.7 g (28,47 € * / 100 g)
18,99 € *
Shiitake Pulver 190g Shiitake Pulver 190g
Inhalt 190 g (8,00 € * / 100 g)
15,20 € * 19,99 € *
Dose mit Kräuterbasenmix Kapseln vor frischen Kräutern Kräuterbasenmix Kapseln
Inhalt 32.9 g (60,76 € * / 100 g)
19,99 € *
MonoFood Katalog 08/2018 MonoFood Katalog 08/2018
Inhalt 1 Stck.
0,00 € *
TIPP!
PlantaVis Lotion PlantaVis Lotion PlantaVis Lotion
Inhalt 0.1 l (369,90 € * / 1 l)
36,99 € *
Wassernabel Ackerschachtelhalm Kapseln Wassernabel Ackerschachtelhalm Kapseln Wassernabel Ackerschachtelhalm Kapseln
Inhalt 32.7 g (51,96 € * / 100 g)
16,99 € *
PlantAgil mitL-Tryptophan 90 Kapseln PlantAgil mitL-Tryptophan 90 Kapseln PlantAgil mitL-Tryptophan 90 Kapseln
Inhalt 90 Kap. (22,21 € * / 100 Kap.)
19,99 € *
PlantAgil mit Griffonia 90 Kapseln PlantAgil mit Griffonia 90 Kapseln PlantAgil mit Griffonia 90 Kapseln
Inhalt 90 Kap. (22,21 € * / 100 Kap.)
19,99 € *
Good Aging Kapseln Good Aging Kapseln Good Aging Kapseln
Inhalt 48.5 g (59,77 € * / 100 g)
28,99 € *
ArthronVis Kapseln mit MSM ArthronVis Kapseln mit MSM ArthronVis Kapseln mit MSM
Inhalt 211.9 g (16,51 € * / 100 g)
34,99 € *
TIPP!
FormSchön Set FormSchön Set FormSchön Set
Inhalt 140.8 g (56,81 € * / 100 g)
79,99 € *
Spirulina plus Camu Camu Tabletten Vorteilspack Spirulina plus Camu Camu Tabletten Vorteilspack Spirulina plus Camu Camu Tabletten Vorteilspack
Inhalt 171.7 g (18,05 € * / 100 g)
30,99 € *
Hagebutten Pulver 150g Hagebutten Pulver 150g Hagebutten Pulver 150g
Inhalt 150 g (9,33 € * / 100 g)
13,99 € *
Süsslupinen Pulver 120g Süsslupinen Pulver 120g Süsslupinen Pulver 120g
Inhalt 120 g (3,33 € * / 100 g)
3,99 € * 7,99 € *
Erbsenprotein Pulver 120g Erbsenprotein Pulver 120g Erbsenprotein Pulver 120g
Inhalt 120 g (3,33 € * / 100 g)
3,99 € * 7,99 € *
Curcuma plus Weihrauch Kapseln Curcuma plus Weihrauch Kapseln Curcuma plus Weihrauch Kapseln
Inhalt 34.2 g (58,45 € * / 100 g)
19,99 € *
PlantaBiotic Kapseln PlantaBiotic Kapseln PlantaBiotic Kapseln
Inhalt 22.7 g (66,04 € * / 100 g)
14,99 € *
Plus Kapseln Plus Kapseln Plus Kapseln
Inhalt 50.9 g (23,56 € * / 100 g)
11,99 € *
Citrus Aurantium Kapseln Citrus Aurantium Kapseln Citrus Aurantium Kapseln
Inhalt 33.7 g (56,35 € * / 100 g)
18,99 € *
Aprikose Kapseln Aprikose Kapseln Aprikose Kapseln
Inhalt 33.3 g (48,02 € * / 100 g)
15,99 € *
Für den Mann mit Kinderwunsch Kapseln Für den Mann mit Kinderwunsch Kapseln Für den Mann mit Kinderwunsch Kapseln
Inhalt 152.9 g (23,54 € * / 100 g)
35,99 € *
Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln
Inhalt 52.3 g (47,78 € * / 100 g)
24,99 € *
TIPP!
Pinienrinde mit OPC Kapseln - 3 Monatspack Pinienrinde mit OPC Kapseln - 3 Monatspack Pinienrinde mit OPC Kapseln - 3 Monatspack
Inhalt 88.5 g (45,19 € * / 100 g)
39,99 € * 47,97 € *
Dose Perückenstrauch plus Brennessel Kapseln mit frischer Brennessel und Beeren des Perückenstrauches Dose Perückenstrauch plus Brennessel Kapseln mit frischer Brennessel und Beeren des Perückenstrauches Perückenstrauch plus Brennnessel Kapseln
Inhalt 31.9 g (56,39 € * / 100 g)
17,99 € *
Feigenkaktus Kapseln Feigenkaktus Kapseln Feigenkaktus Kapseln
Inhalt 32.7 g (61,13 € * / 100 g)
19,99 € *
Pinienrinde mit OPC Kapseln Pinienrinde mit OPC Kapseln Pinienrinde mit OPC Kapseln
Inhalt 29.5 g (54,20 € * / 100 g)
15,99 € *
Blaue Schachtel und Dose mit der Aufschrift "Detox-Pulver – 12 Tage-Kur ", rechts neben der Dose ist das graue Zeolith Pulver abgebildet Detox-Pulver – 12 Tage-Kur (90 g)
Inhalt 90 g (22,21 € * / 100 g)
19,99 € *
Verpackung und blaue Dose mit der Aufschrift "Detox-Kapseln – 12 Tage-Kur", sieben weiße Kapseln liegen rechts vor der Dose dahinter ist das graue Zeolith Pulver abgebildet Detox-Kapseln – 12 Tage-Kur (144 Stück)
Inhalt 133 g (24,05 € * / 100 g)
31,99 € *
Zuletzt angesehen