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Lactoseintoleranz

Für die meisten Erwachsenen ist es günstiger, auf lactosefreie Produkte zu achten

Mit dem Ausdruck Laktose wird ein für Milch typischer Zucker beschrieben. Menschliche Muttermilch ist dabei mit einem Anteil von gut sieben Prozent sogar besonders reich an Milchzucker. Säuglinge haben mit der Verstoffwechslung von Laktose daher in den allermeisten Fällen keinerlei Probleme. Sie bilden das dazu erforderliche Enzym Lactase außer bei einer angeborenen Intoleranz in ausreichenden Mengen. Auch während des Heranwachsens kann die Laktose in der Regel gut verdaut werden. Bei ausgewachsenen Menschen jedoch treten häufig Probleme auf. Der Organismus ist in diesem Alter nicht mehr darauf ausgelegt, sich von Milch zu ernähren. Folglich geht die Produktion des Enzyms Lactase deutlich zurück, sodass nur noch geringe Mengen an Laktose aufgespalten werden können. Bei einigen Menschen reicht das immer noch, um mit ihrer gewöhnlichen Laktose-Aufnahme aus Milch, Milchprodukten aber auch vielen anderen oft laktosehaltigen Lebensmitteln wie beispielsweise Brot und Wurstwaren zurechtzukommen. Bei der Mehrheit jedoch - weltweit etwa 75 Prozent der Erwachsenen - geht die Lactase-Produktion soweit zurück, dass von einer Laktoseintoleranz gesprochen wird. Ein Großteil des aufgenommenen Milchzuckers wird dann nicht mehr im Dünndarm verwertet sondern gelangt in den Dickdarm, wo er den dortigen Mikroorganismen als Nahrung dient, was zu einer Vergärung führt. Die naheliegenden Folgen sind Blähungen, Durchfall und Krämpfe, können sich aber auch durch Übelkeit und Erbrechen ausdrücken sowie langfristig zu ernsthaften Beeinträchtigungen der Gesundheit führen.

Laktose versteckt sich oft als Zusatzstoff 

Grundsätzlich kann Erwachsenen daher empfohlen werden, wachsam ihre Aufnahme von Laktose zu verfolgen sowie eventuelle Symptome einer Unverträglichkeit ernst zu nehmen. Bei einer diagnostizierten Laktoseintoleranz muss, je nach Ausprägung der Unverträglichkeit, weitgehend bis im Falle einer absoluten Intoleranz vollständig auf Milchzucker verzichtet werden. In solchen Fällen ist es ganz besonders wichtig, auf laktosefreie Produkte zu achten. Hier ist es nicht ausreichend, Milch sowie Milchprodukte durch laktosefreie Alternativen zu ersetzen, da Milchzucker von der Industrie oft auch als Zusatzstoff beispielsweise als Bindemittel in Lebensmittel, Arzneien sowie Nahrungsergänzungsmitteln genutzt wird. Gerade in sogenannten Light-Produkten ist häufig auch Milchzucker vorhanden. So ist Laktose die Herstellungsgrundlage für den Zusatzstoff Lactitol oder E966 und auch Maltol (E636) sowie Isomaltol (E637) können aus Milchzucker gewonnen werden. Natürlich ist diese Kenntnis nicht nur bei einer Laktoseintoleranz wichtig sondern auch für Menschen, die sich vegan ernähren und auf tierische Erzeugnisse wie Milchzucker verzichten wollen.

Lactosefreie Produkte in unserem Sortiment:

Detox-Pulver – 24 Tage-Kur (180 g) Detox-Pulver – 24 Tage-Kur (180 g)
Mikronisierter Clinoptilolith-Zeolith 100%, ein Medizinprodukt der Klasse IIa. PZN 1842882
Inhalt 180 g (15,55 € * / 100 g)
27,99 € *
Detox-Kapseln – 24 Tage-Kur (288 Stück) Detox-Kapseln – 24 Tage-Kur (288 Stück)
Mikronisierter Clinoptilolith-Zeolith 100%, ein Medizinprodukt der Klasse IIa. PZN 1842882
Inhalt 0.267 kg (198,46 € * / 1 kg)
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Sättigungskapseln Sättigungskapseln
Zur begleitenden Behandlung von Übergewicht und zur Gewichtskontrolle im Rahmen eines Diätplanes.
Inhalt 72.1 g (27,73 € * / 100 g)
19,99 € *
Detox-Pulver – 12 Tage-Kur (90 g) Detox-Pulver – 12 Tage-Kur (90 g)
Mikronisierter Clinoptilolith-Zeolith 100%, ein Medizinprodukt der Klasse IIa. PZN 1842899
Inhalt 90 g (22,21 € * / 100 g)
19,99 € *
Maca Kapseln 120 Stk. Maca Kapseln 120 Stk.
Maca ist eine gehaltvolle Knolle, die gerne als peruanischer Ginseng bezeichnet wird, aber Maca kann noch viel mehr.
Inhalt 66.7 g (28,47 € * / 100 g)
18,99 € *
Perückenstrauch plus Brennnessel Kapseln Perückenstrauch plus Brennnessel Kapseln
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Mit exklusive Zellschutz Komplex.
Inhalt 31.9 g (56,40 € * / 100 g)
17,99 € *
Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln Für die Frau mit Kinderwunsch Kapseln
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei; Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung. 90 Kapseln als Monatspackung.
Inhalt 52.3 g (47,78 € * / 100 g)
24,99 € *
Apotheker´s Bitter Kapseln Apotheker´s Bitter Kapseln
Bitterstoffe aus der Pflanze mit Olivenblatt Extrakt, Mate Extrakt, Brokkoli Pulver, Koffein und viel mehr.
Inhalt 31.1 g (44,98 € * / 100 g)
13,99 € *
Mariendistel Kapseln Mariendistel Kapseln
Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Mit Mariendistelkraut und exklusivem Zellschutz Komplex.
Inhalt 36 g (41,64 € * / 100 g)
14,99 € *
Curcuma plus Weihrauch Kapseln Curcuma plus Weihrauch Kapseln
Eine clevere Kombination aus Pulver und Extrakt. Unterstützt durch unseren exklusiven Zellschutz Komplex.
Inhalt 34.2 g (58,45 € * / 100 g)
19,99 € *
Sättigungskapseln für Diabetiker Sättigungskapseln für Diabetiker
Sättigungskapseln mit Indischen Flohsamenschalen (Plantago ovata Forssk) als Medizinprodukt Klasse IIa.
Inhalt 74.5 g (26,83 € * / 100 g)
19,99 € *
Das tägliche Plus Kapseln Das tägliche Plus Kapseln
Für die tägliche Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralien. Mit exklusivem Zellschutz Komplex.
Inhalt 46.5 g (47,29 € * / 100 g)
21,99 € *
Planta Skin Lightening Kapseln Planta Skin Lightening Kapseln
Enthält Hydroxytyrosol aus Olivenblatt, Mandelpulver sowie Kupfer für schöne helle Haut. Mit exklusivem Zellschutz Komplex.
Inhalt 30.7 g (71,63 € * / 100 g)
21,99 € *